Сайн өглөөний цай таныг өдрийн турш эрч хүчтэй болгоно.Тиймээс өглөөний цайг санамсаргүй байдлаар шийдэж болохгүй, ялангуяа гэртээ сургуульд явахдаа хүүхдүүдийг илүү нухацтай судлахын тулд зөвхөн өглөөний цайгаа өдөр бүр цагт нь идээрэй.Сүүлийн үед халуунд овъёосны будаа тарагтай хольж идэх дуртай ч хүү маань ч бас донтсон.Халуун өдрүүд нь энэ өглөөний хоолонд шунахайрсан, тос, давсгүй, гал түймэргүй, ширээн дээр хольж, идсэн болгондоо холино.
Бүтээгдэхүүний "эрүүл мэнд, шинжлэх ухаан, хоол тэжээл" гэсэн хандлагыг баримталж, дэлхийн орц найрлагыг хатуу сонгож, хүнсний үйлдвэрлэлийн дэвшилтэт технологийг ашиглан, бүтээгдэхүүний тэжээллэг чанар, амтыг сайжруулж, чөлөөт цагаа өнгөрөөх хоол хүнс илүү эрүүл, идэхэд илүү тохиромжтой болно.
Энэ өглөөний хоол нь маш энгийн, гэхдээ маш амттай байдаг.Энд хурдан өглөөний цайгаа хуваалцах болно: улаан огноо тараг овъёос.
Эхлээд нэг аяга гаргаж аваад энгийн овъёосны гурил хийнэ, 1 хоолны халбага наргил модны ширхэг, 1 хоолны халбага хар үзэм, 1 халбага хуурай сүү нэмээд сайтар хутгана.
Усан үзэм, тоор, алимыг зайлж, жижиг хэсэг болгон хувааж, саванд хийж, халбагаар сайтар холино.
Дараа нь огнооны тараг аваад шахаж гаргаад овъёосны гурилан дээр хийнэ.Дараа нь үлдсэн жимсээ дээд талд нь цацна.
Хэрэв та гэртээ цангис жимс эсвэл хатаасан банана байгаа бол илүү амттай болгохын тулд тэдгээрийг цацаж болно.
Ер нь өглөөний цайгаа уумаар ч санагдахгүй, тараг, овъёостой, уураар жигнэж жигнэж жигнэсэн чихмэл талхнаас энгийн, шарсан зуурсан гурилан боовноос илүү шаржигнуур, ширээн дээр хольж, гэрийнхэн маань долоо хоног бүр 3 удаа иддэг, яруу амттай бас энгийн, ялангуяа найз нөхөд эрт босохыг хүсэхгүй байгаа хүмүүст тохиромжтой.
Шуудангийн цаг: 2022 оны 4-р сарын 05